sırttaki sivilcelere ne iyi gelir ne demek?
Sırt sivilceleri, tıpkı yüzde olduğu gibi, sırt bölgesindeki yağ bezlerinin tıkanması sonucu oluşur. Terleme, dar giysiler, yanlış ürün kullanımı ve genetik faktörler bu duruma zemin hazırlayabilir.
Sırt Sivilcelerine İyi Gelenler:
- Duş Almak: Özellikle egzersiz sonrası veya terledikten sonra duş almak, gözenekleri tıkayan ter ve yağı temizlemeye yardımcı olur.
- Nazikçe Temizleme: Sert lifler veya agresif sabunlar cildi tahriş edebilir. Bunun yerine nazik ve yağsız bir temizleyici kullanın.
- Salisilik Asit İçeren Ürünler: Salisilik%20asit, gözenekleri temizleyerek sivilce oluşumunu engeller. Sırt için özel olarak formüle edilmiş spreyler veya losyonlar tercih edilebilir.
- Benzoyl Peroksit İçeren Ürünler: Benzoil%20peroksit, sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Ancak cildi kurutabileceği için dikkatli kullanılmalıdır.
- Doğru Giysiler Seçimi: Pamuklu ve bol giysiler tercih ederek cildin hava almasını sağlayın. Terin ciltten uzaklaşmasına yardımcı olan spor kıyafetleri de uygun olabilir.
- Peeling: Düzenli olarak peeling yapmak, ölü cilt hücrelerini temizleyerek gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Ancak cildi tahriş etmemeye özen gösterin.
- Güneş Kremi: Güneşin zararlı ışınları sivilceleri kötüleştirebilir. Yağsız bir güneş kremi kullanarak cildinizi koruyun.
- Doktora Danışmak: Şiddetli veya geçmeyen sivilceler için bir dermatoloğa danışmak önemlidir. Doktorunuz size özel bir tedavi planı önerebilir.
- Beslenme: Beslenme düzeninize dikkat edin. Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalar sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Bol su içmek ve sağlıklı beslenmek cildinizin genel sağlığı için önemlidir.