Sırt sivilceleri, tıpkı yüzde olduğu gibi, sırt bölgesindeki yağ bezlerinin tıkanması sonucu oluşur. Terleme, dar giysiler, yanlış ürün kullanımı ve genetik faktörler bu duruma zemin hazırlayabilir.
Sırt Sivilcelerine İyi Gelenler:
- Duş Almak: Özellikle egzersiz sonrası veya terledikten sonra duş almak, gözenekleri tıkayan ter ve yağı temizlemeye yardımcı olur.
- Nazikçe Temizleme: Sert lifler veya agresif sabunlar cildi tahriş edebilir. Bunun yerine nazik ve yağsız bir temizleyici kullanın.
- Salisilik Asit İçeren Ürünler: Salisilik%20asit, gözenekleri temizleyerek sivilce oluşumunu engeller. Sırt için özel olarak formüle edilmiş spreyler veya losyonlar tercih edilebilir.
- Benzoyl Peroksit İçeren Ürünler: Benzoil%20peroksit, sivilceye neden olan bakterileri öldürmeye yardımcı olur. Ancak cildi kurutabileceği için dikkatli kullanılmalıdır.
- Doğru Giysiler Seçimi: Pamuklu ve bol giysiler tercih ederek cildin hava almasını sağlayın. Terin ciltten uzaklaşmasına yardımcı olan spor kıyafetleri de uygun olabilir.
- Peeling: Düzenli olarak peeling yapmak, ölü cilt hücrelerini temizleyerek gözeneklerin açılmasına yardımcı olur. Ancak cildi tahriş etmemeye özen gösterin.
- Güneş Kremi: Güneşin zararlı ışınları sivilceleri kötüleştirebilir. Yağsız bir güneş kremi kullanarak cildinizi koruyun.
- Doktora Danışmak: Şiddetli veya geçmeyen sivilceler için bir dermatoloğa danışmak önemlidir. Doktorunuz size özel bir tedavi planı önerebilir.
- Beslenme: Beslenme düzeninize dikkat edin. Aşırı şekerli ve işlenmiş gıdalar sivilce oluşumunu tetikleyebilir. Bol su içmek ve sağlıklı beslenmek cildinizin genel sağlığı için önemlidir.